Wenn Sie Menschen gefallen, geben Sie Ihre eigenen Bedürfnisse auf, um andere glücklich zu machen. Ihr Wunsch, Konflikte zu vermeiden und alle glücklich zu machen, kann dazu führen, dass Sie mehr Arbeit übernehmen, als Sie bewältigen können, oder Ja zu Dingen sagen, die nicht gut für Sie sind. Darüber hinaus fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Ihre Gefühle auszudrücken und von Ihren Mitmenschen zu verlangen, was Sie brauchen.
Menschen, denen es gefällt, sind oft einfühlsam und fürsorglich, aber ihr Verhalten kann schädlich sein. Sie können ängstlich werden, wenn sie befürchten, dass ihre Freunde oder Kollegen sie negativ wahrnehmen, was zu ungesunden Bewältigungsgewohnheiten wie übermäßigem Essen oder dem Auslassen von Trainingseinheiten führt, um ihren Lieben zu gefallen. Es kann ihnen auch schwer fallen, Grenzen zu setzen, was sich auf ihre Karriere und ihr Wohlbefinden auswirkt.
Viele Menschen, die mit menschenfreundlichen Verhaltensweisen zu kämpfen haben, tun dies aufgrund ihrer Kindheitserfahrungen. Wenn es beispielsweise von einem Elternteil mit einer Alkoholstörung aufgezogen wurde, lernte das Kind, dass der beste Weg, die Liebe seiner Eltern zu gewinnen, darin bestand, ihnen in alle Richtungen zu folgen. Möglicherweise hatten sie auch traumatische Erlebnisse, die sie glauben ließen, es sei sicherer, gemocht zu werden, als ihre eigenen Bedürfnisse geltend zu machen.
Obwohl es ein häufiges Persönlichkeitsmerkmal ist, Menschen zu gefallen, kann es ein Problem sein, wenn es außer Kontrolle gerät. „Menschen zu gefallen kann Ihr Leben wirklich einschränken“, sagt Sorenson. „Man stellt die Bedürfnisse anderer Menschen über die eigenen, und das kann sehr stressig und anstrengend sein.“ Um dieses Muster zu durchbrechen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht egoistisch ist, die eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen. people pleaser
